🌸 봄 다이어트, 어렵지 않아요!봄은 새로운 시작의 계절이에요. 따뜻한 햇살과 함께 가벼워진 몸과 마음으로 변신해보세요.저희가 제안하는 균형 잡힌 식단과 간단한 운동 팁으로 여러분의 다이어트를 응원합니다! 월요일아침: 오트밀 + 아몬드 + 블루베리, 그릭 요거트점심: 현미밥 + 닭가슴살 구이 + 시금치 샐러드 (올리브 오일 드레싱)저녁: 연어 구이 + 브로콜리 스팀 + 고구마 1/2개간식: 사과 1개, 아몬드 10알화요일아침: 계란 프라이 2개 + 통곡물 빵 1장 + 아보카도점심: 퀴노아 샐러드 (닭가슴살, 토마토, 오이, 올리브 오일)저녁: 두부 볶음 + 케일 샐러드 + 현미밥 1/2공기간식: 그릭 요거트 + 꿀 1작은 술수요일아침: 스무디 (바나나, 시금치, 아몬드 버터, 아몬드 우유)점심: 고등어..
